Недавно выяснила, что совершенно не умею отжиматься. Казалось бы так просто, а оказывается нет, и правда не умею. Полезла выяснить хоть что-нибудь по этому поводу и прилипла. Про сами упражнения написано довольно скудно, а вот результатов сего упражнения в фотографиях и картинках много и на любой вкус. Сижу вот теперь, рассматриваю всякие картинки.
Меня так впечатлила эта картинка, даже и не знаю с чего бы это. Сидит такая женщина ВОТ С ТАКИМИ мышцами и довольная.Я вот не хочу быть похожа на сию тетеньку после некоторого количества отжиманий...
А еще я почитала про Пэдди Дойла. Он, как выяснилось, чемпион мира по отжиманиям. Однажды он отжался 4100 раз с ящиком в 23 кг, привязанным к его спине. Несколько лет назад в одном пабе он проделал подряд 7860 отжиманий! Его часовой рекорд равен 1700 отжиманиям, а суточный - 37000! Да-да. Тут нет ошибки: за сутки 40-летний чемпион отжался ровно тридцать семь тысяч раз! Ну да, стойка на руках, вспомните, это для мужика самая что ни на есть натуральная позиция..
Отжимания - это типичное базовое упражнение, которое вдобавок лишено главного качкового недостатка, надуманности. В самом деле, никто не разводит меха гармошки с весом по 50 кг на каждую руку, да и роль домкрата для нас редкая.
А вот отжимания на одной руке - это уже высший пилотаж.
Бодибилдеры - жуть жуткая. А некоторые дак просто выглядят как ходячий учебник анатомии, раздел "мышцы человека". У них такое, кхе-кхе, туловище... Я конечно понимаю, что в уходе за своим телом нет никакого криминала, конечно, если с этим не переусердствовать. Хотя, может кому-то это и кажется красивым... Как говориться на вкус и цвет...
А учиться отжиматься мне уже пора начинать. Хотя бы раз 20 надо. Но больше ни-ни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий